Comment fonctionne l’EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique structurée, souvent utilisée en traitement centré sur le traumatisme.

Un élément clé est la stimulation bilatérale : guider l’attention de gauche à droite (mouvements oculaires, tapotements, ou sons alternés).

Get EMDR utilise une stimulation bilatérale douce comme outil de soutien, avec un accent sur le renforcement des ressources plutôt que le traitement du traumatisme.