Get EMDR
Una herramienta simple y calmada de estimulación bilateral inspirada en EMDR, diseñada principalmente para el desarrollo de recursos y la autorregulación entre sesiones.
Get EMDR no sustituye la terapia y no está pensado para procesar trauma sin guía profesional. Ver: Seguridad y aviso.
Para qué es esta app
Sección titulada «Para qué es esta app»Objetivo: Fortalecer estados internos positivos — calma, seguridad, consuelo, sabiduría, confianza — mediante movimiento izquierda‑derecha (y audio alterno opcional).
Desarrollo de recursos, en sencillo
Sección titulada «Desarrollo de recursos, en sencillo»- Elegir un tipo de recurso (p. ej., Calma, Seguridad)
- Elegir una fuente (persona, lugar, recuerdo, personaje, época, o parte de ti)
- Notar la sensación en el cuerpo mientras sigues la estimulación bilateral
→ Más: Recursos
Plataformas
Sección titulada «Plataformas»- iPhone / iPad
- Mac
- Apple TV (próximamente)
Descargar
Sección titulada «Descargar»
Support / contact: support@greatapptitude.com
→ Ver: Seguridad y aviso