Ressourcenarbeit

Ressourcenarbeit kann helfen, den Zugang zu positiven inneren Zuständen zu stärken – besonders als Stabilisierung/ Vorbereitung.

Mögliche Effekte:

• mehr Ruhe und Stabilität
• stärkeres Sicherheitsgefühl im Körper
• bessere Emotionsregulation
• schnellere Erholung nach Stress

Sicher bleiben: Wenn es zu intensiv wird: stoppen, erden, ggf. mit Therapeut*in abstimmen.